Project Description

Stress de acordo com a física é a quantidade média de força aplicada por unidade de área. É uma medida da intensidade do total das forças internas actuando num corpo através de superfícies internas imaginárias, como uma reacção à aplicação de forças externas e do próprio corpo. Um sinónimo de Stress, aplicado à Física, é Tensão.

Normalmente, chamamos stress à angústia, à tristeza, ao desespero, à raiva, à fúria, à frustração, ao arrependimento, à irritação, à confusão, ao ressentimento e a tantas emoções. Também dizemos que estamos stressados quando estamos ansiosos, expectantes, entusiasmados com ou em relação a algo positivo que vai acontecer.

Tendo em conta a forma generalizada como usamos a palavra, a definição oferecida pela física é bastante mais adequada:
É uma medida da intensidade do total das forças internas actuando num corpo através de superfícies internas imaginárias…
Ser específico na forma como nomeamos as emoções é de longe mais interessante do que meter tudo num saco com a etiqueta: Stress.
Quando somos específicos e procuramos nomear exactamente a emoção que estamos a sentir podemos mais facilmente associá-la a uma origem concreta, podemos mesmo escolher fazer alguma coisa em relação a isso. Podemos simplesmente observar e registar com curiosidade: “É assim que me sinto quando estou ….”

Ser específico, e nomear exactamente as emoções aproxima-nos mais de nós, de quem nós somos e do que sentimos e também por isso ajuda-nos a manter o alinhamento com o nosso caminho.

#foconoessencial #coaching #lifecoaching #serhumano #encontrarocaminho #coaching #pnl #lifeseeds #mariajosepita #parentalcoaching #serfeliz #parentalidadeconsciente #desenvolvimentopessoal #agoraeomomento #momentocerto #aenergiavemdedentro