Project Description

A meditação pode mesmo ajudar o mundo a ser um sítio melhor. Acredito mesmo que a meditação pode mudar o mundo.

Há imensos relatos de como a meditação ajudou numa situação específica, ou num contexto adverso, como está a acontecer agora com as crianças presas na gruta na Tailândia. Existem também imensos relatos do que tem acontecido em prisões de alta segurança nos EUA em que prisioneiros Hard Core entregues a experiências de meditação têm encontrado um espaço de apaziguamento e uma mudança radical nas suas emoções e comportamentos mesmo mantendo-se em prisão perpétua, dando-lhes a possibilidade de viverem uma vida nunca experimentada dentro de si e na relação com os outros.

A meditação salvou-me a mim há 12 anos. Não tinha, literalmente, tempo para dormir mais do que três ou quatro horas de cada vez, às vezes apenas uma ou duas horas e, procurando, encontrei a meditação como uma forma de compensar parte do sono que não dormia, num período relativamente curto se o comparar ao ideal de horas de sono por cumprir. Claro que continuo a precisar de dormir e que quatro horas para mim não chegam. Foi este o processo que me permitiu conseguir viver naquelas circunstâncias e que ainda hoje me entregam a paz e clareza que gosto de ter.

Já tive a experiência de meditar com uma turma de adolescentes durante um ano inteiro, dois dias por semana, às oito da manhã. Uma turma agitada, “muito adolescente”, que se entregou à experiência e que, durante uns minutos, na paz dos seus rostos luminosos e apaziguados e na ausência de sons e de agitação, permitiam que se ouvissem os sons dos passarinhos pousados nas árvores no exterior do edifício.

Quem pratica meditação sabe do que falo, sabe da sensação de bem estar que podemos encontrar e que é possível mesmo para as pessoas que dizem que “isso” não é para elas, que não conseguem, que seria uma “seca” ficar quieto e calado. Querendo ter a experiência, todos podemos MESMO ajudar a mudar o Mundo.