Project Description

Há muitas coisas que não podemos mudar nas nossas vidas. Há outras tantas que não queremos mudar e há uma terceira categoria: a categoria das coisas que “é bom que mudem”.

Na categoria das coisas que “é bom que mudem” encontra-se o nosso autocuidado, o sono, o lazer, e tudo o que nos ajuda a carregar baterias. É mesmo importante que esta categoria seja activada se não estás a cuidar de ti, se não estás a descansar, a recuperar energia.

Parece que nos esquecemos, recorrentemente, pelo menos alguns de nós, e este lembrete é também para mim, de que se gastarmos energia e não a repusemos, deixa de existir energia. Se eu tiver um gerador e o usar e não repuser o combustível que o faz funcionar, deixará de ser possível ter electricidade que por sua vez permite ter luz, fazer funcionar electrodomésticos, aquecer água, cozinhar…

A reposição da nossa energia, do nosso descanso, respeitando os nossos limites, é fundamental para que possamos ser a melhor versão de nós mesmos como mães/pais, profissionais, companheir@s e mais uns quantos papéis que escolhemos desempenhar.

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