Project Description
Quais são as tuas intenções para 2019?
À Mia (Mikaela Övén) devo o foco que coloco na definição das intenções e que valorizo ainda mais do que os objectivos. Este é um conceito que exploramos muito na Parentalidade Consciente. Talvez até aquele em que em mais contextos e em mais situação invocamos para começarmos a trabalhar e a criar uma orientação.
Quando vulgarmente falamos de intenções referimo-nos a algo que queremos atingir sem obrigatoriedade, quase como se fosse um compromisso “leve”. Aqui, neste contexto, a intenção é um conceito poderoso e merecedor de atenção.
Uma intenção é algo que nos orienta. Costumo dizer que definir intenções é como engolir um manual para a vida, sem que regras sejam definidas.
Para definir uma intenção que se integre em algo apelidado de “Manual para a minha Vida” alguns critérios devem ser cumpridos:
1- A(s) acção(ões) a levar a cabo para que seja atingida a intenção deve(m) depender de ti. Por exemplo, se a minha intenção é ser feliz isso não é uma tarefa nem dos meus filhos, nem do meu companheiro ou dos meus amigos, é minha.
2- Deve ser formulada pela positiva. Deve referir o que quero e não o que não quero.
3- Apenas posso decidir para mim, as escolhas dos outros a eles pertencem. Por exemplo, se eu quero que os meus filhos sejam honestos, a formulação não pode nunca ser: “Tenho a intenção de que os meus filhos sejam honestos” pois essa decisão não é minha e sim deles. O que eu posso ter como intenção é ser um modelo de honestidade que possam copiar, que aproveite todas as oportunidades para conversar com eles sobre como faço e porquê, mostrar como tomo decisões tendo essa intenção presente e por ai fora.
4- Cada intenção pode dizer respeito a apenas uma área da vida ou ser transversal a todas elas. Posso ter intenções como mãe, como profissional, para mim mas em relação a apenas um dos meus filhos, como mulher, como ser humano, etc.
5- Ser ecológica, ou seja ser boa para mim, não prejudicar ninguém e que isto se verifique num horizonte temporal relevante.
Como exercício, imaginem que a uma das minhas intenções é que as minhas escolhas e decisões contribuam para me fazer sentir bem em todos os contextos. Com esta intenção simplifico bastante as minhas escolhas e decisões. Tendo no horizonte o contributo das escolhas e decisões para me fazerem sentir bem, esse é o critério (pelo menos um dos) que vou seguir. Mesmo em momentos de indecisão, esta intenção já me dá pistas sobre como decidir.
Quando decidi escrever este texto, imaginando que pode ajudar como me ajuda a mim dominar este conceito e usá-lo, senti-me entusiasmada por poder, eventualmente, contribuir para o bem de outros e isso faz-me sentir bem e por isso está alinhado com as minhas intenções. 😉
Quando vais formular as tuas intenções para 2019?
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