Project Description

Sentes stress e ansiedade?

Imagina por um momento que te podias ver livre da parte mais pesada da tua vida. Pegavas nessa parte e deitava-la fora. Que parte seria?

No segundo momento podes-te questionar se queres mesmo deitar essa parte fora, se é possível para ti. Se for… por que esperas?

Caso seja apenas uma das tuas partes de que não te irás livrar podes começar por encontrar a forma mais simples de lhe dar um pouco de leveza. Podes delegar, partilhar, alterar algum ponto, planear uma nova forma de te relacionares com ela, encontrar tempo e espaço para te relaxares e por isso ficares mais forte para lidar com essa parte?

Podes fazer o mesmo exercício as vezes que quiseres em relação aos restantes desafios.

A mim ajuda-me imaginar que as partes da minha vida, as que quero manter e que são mais desafiantes, são balões e estão atadas a fios. Em cada momento puxo o fio do balão a que vou dar atenção, as restantes mantém-se a flutuar.

Queres experimentar?

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