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Sobre a ANSIEDADE

Um dos temas que surge com mais frequência nas sessões de coaching é a ansiedade e, pela descrição associada ao estado de ansiedade – agitação mental e às vezes física, construção mental de cenários que ainda não aconteceram nem sabemos se vão acontecer, sintomas no corpo, como dores de cabeça, respiração acelerada, coração acelerado e tantos outros efeitos colaterais – constato que há um gasto enorme de energia nesse estado. Ou seja, no estado de ansiedade estamos a gastar energia preciosa em algo que não tem interesse e que inibe mesmo o resultado que pretendemos atingir.

O lado muito bom da ansiedade é dar-nos a conhecer um vislumbre da quantidade enorme de energia que existe disponível em nós e que ainda não estamos a saber de forma hábil e útil canalizar para o que é preciso fazer acontecer e que por certo evitaria ou diminuiria a própria ansiedade.

Muitas vezes, no meio de um grande estado de ansiedade os clientes referem mesmo que estão ansiosos porque se sentem sem energia para fazer tudo o que têm para fazer.

E se a energia for canalizada para o que verdadeiramente interessa, que resultado tão mais interessante produzirá?

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