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Para que serve a raiva? Sim, se, ultimamente, estamos sempre a ouvir que todas as emoções nos são úteis e que todas têm um papel, para que nos serve a raiva que nos deixa num estado tão pouco agradável e que se se transformar num animal indomado pode ter consequências graves para o próprio e para outras pessoas.

A raiva pode ser útil na autopreservação porque nos ajuda a avançar, é uma espécie de energia do movimento de que precisamos para agir e lidar com as ameaças.

A raiva é também uma espécie de luz vermelha que nos alerta para o desafio que estamos a ter em nos relacionarmos com algo que, na maioria das vezes, apenas se passa no ecran gigante das nossas cabeças e que nos provoca uma sensação de necessidade de movimento, de explosão.

Quando observo a violência que acontece no mundo, de forma gratuita, não consigo evitar pensar que medo, que revolta, que energia tão grande e tão contida existe para que se expresse sem causa aparente e que se exteriorize assim que haja uma janela de oportunidade.

Na realidade não acredito na violência gratuita (no sentido de não ter uma origem), acredito que por vezes existe violência fora de contexto, que existe uma reacção a uma causa que nos pode parecer invisível ou mesmo ridícula, o que não acredito é que não exista.

Já ajudei jovens a iniciarem-se na meditação e, às vezes, quando os encontro dizem-me que meditaram recentemente porque sentiram que estavam mesmo a precisar de se acalmar ou de se apaziguar, que quando se sentem agitados o fazem e um pequeno conjunto de jovens continua mesmo a sua prática diária sem a minha intervenção e sem o ritual de comigo meditarem.

Acredito que a prática da meditação, encontrando a formula “certa” para cada um, pode mudar o mundo, uma pessoa de cada vez.