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Há pessoas mais matinais, há pessoas mais noctívagas, há pessoas que preferem mesmo e só a tarde (serão tardinais ou tardívagas?). Há quem goste tanto de se levantar cedo como de se deitar tarde, há quem goste de dormir a cesta, enfim, há humanos para tudo, com preferências tão diferentes que às vezes me parece que, seja em que tema for, nunca conseguiremos encontrar uma “categoria” que seja um conjunto vazio.

Recuando no tempo, lembro-me de um amigo que, gostando muito de dançar e da companhia do grupo, no intervalo entre o jantar e a dança ia a casa dormir um par de horas e depois regressava cheio de energia.

O sono é mesmo muito importante. È importante que cada um de nós se dê as horas diárias de que necessita para que a sua performance seja excelente. Para que isto aconteça é também necessário que exista autoconhecimento e respeito pelas necessidades intrínsecas do próprio.

Dormir é também uma parte daquilo a que chamamos viver. Como anda o teu sono?