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Há pensamentos recorrentes, que temos dia após dia, que tomando consciência da sua existência e da sua incongruência em relação a quem queremos ser nos dão boas pistas para trilhar novos caminhos.

Pensamentos como: “Estou tão cansada”, Não tenho energia”, Estou esgotada”, “Não sou capaz”, “Não aguento” e outros que tais, são pensamentos que muitos de nós têm, recorrentemente. Às vezes é o primeiro pensamento que acontece ao acordar.

Independentemente do que está a acontecer nas nossas vidas, pensamentos são apenas pensamentos e, muitas vezes, depois de 8 horas de sono, depois de se ter estado no sofá a ver televisão ou a não fazer nada que por si o fizesse acontecer lá está ele. De cada vez que acontece o corpo adapta-se àquilo em que estamos a pensar e sim, sentimos o que estamos a pensar.

Reconhecer que temos um pensamento, ou mais, deste tipo é um bom começo. Podemos começar por investigar o que sentimos na realidade no corpo, de onde, concretamente, vem a sensação sugerida pelo pensamento, e encontrar uma boa oportunidade para mudar muitas coisas na nossa vida ou apenas o pensamento, que em algum momento se instalou e que agora precisa que aconteça o processo inverso podendo mesmo ser substituído por outro que nos dê mais jeito.